Консультации + группы + гайды
Психолог для уставших искать себя
Психолог для уставших искать себя
ОТ ПУТАНИЦЫ В ГОЛОВЕ — К ЧЕТКИМ ДЕЙСТВИЯМ
ОТ ПУТАНИЦЫ В ГОЛОВЕ — К ЧЕТКИМ ДЕЙСТВИЯМ
Беспокойство
Конфиденциальность
Комфорт
Беспокойство
Конфиденциальность
Комфорт
Беспокойство
Конфиденциальность
Комфорт
Я ПОМОГУ ВАМ направить вашу жизнь в правильном направлении.
что принесет душевное спокойствие и эмоциональную стабильность.
Я ПОМОГУ ВАМ направить вашу жизнь в правильном направлении.
что принесет душевное спокойствие и эмоциональную стабильность.
Обо мне
обо мне
обо мне
Психолог, помогающий не просто понять, а изменить.
Психолог, помогающий не просто понять, а изменить.
Работаю со взрослыми, уставшими от внутреннего хаоса, тревоги и сомнений, и хотят наконец-то понять себя, навести порядок в мыслях и начать действовать уверенно. Моя цель – помочь человеку снизить уровень тревоги до естественного минимума, вернуть ясность в решениях и внутреннее спокойствие, без которого невозможно жить, а не выживать.
Имею два высших образования: Документы - документоведение и информационные системы; Ближайшие - магистр психологии (Межрегиональная академия управления персоналом). Как практический психолог работаю более 5 лет, регулярно прохожу супервизии и личную терапию.
В своей работе совмещаю когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-подход и другие современные эффективные методики.
В течение 5 лет я работала в менеджменте — организовывала работу команд и занималась управлением персоналом.
Мой 20-летний опыт в предпринимательстве научил меня четкости, системности и достижению результата без хаоса.
Я знаю, как разложить даже самую сложную ситуацию на простые, понятные шаги и именно этому учу своих клиентов.
Также я выступаю как спикер на психологических фестивалях, веду групповые встречи для женщин, где помогаю возвращать уверенность, энергию и внутреннее равновесие. Мой стиль работы — структурный, честный, глубокий.
Я сразу работаю с корнем проблемы, не затягиваю процесс и не создаю зависимости от терапии.
Цель — чтобы уже после первых сессий человек почувствовал изменение своего поведения, мышления и состояния.
Мои ключевые ценности – честность, порядочность и результат.
Результат – это маркер качества моей работы.
Три слова, которые описывают меня точнее всего:четкая, структурная, справедливая.
Меня вдохновляет видеть, как люди после короткой, но глубокой работы возвращают себе покой, ясность и силу действовать — те же навыки, которые когда-то помогли мне.
Авторская методика работы с паническими атаками
Авторская методика работы с паническими атаками
Работаю на результат, не на процесс
Без осуждений — но с честностью и глубиной
Без осуждений — но с честностью и глубиной
Конфиденциальность и доверие прежде всего
Конфиденциальность и доверие прежде всего
Находим не симптом, а корень проблемы
Мои услуги
Как я помогаю навести порядок в голове, эмоциях и отношениях
Как я помогаю навести порядок в голове, эмоциях и отношениях
Индивидуальные консультации
Если ты чувствуешь тревогу, истощение, нестабильность или потеря смысла — эти встречи для тебя. Вместе мы найдем причину твоего состояния, соберем внутреннюю опору и научимся жить без постоянного выживания.
РЕЗУЛЬТАТ
Больше ясности, покоя, уверенности в себе и контроля над собственной жизнью.
Индивидуальные консультации
Если ты чувствуешь тревогу, истощение, нестабильность или потеря смысла — эти встречи для тебя. Вместе мы найдем причину твоего состояния, соберем внутреннюю опору и научимся жить без постоянного выживания.
РЕЗУЛЬТАТ
Больше ясности, покоя, уверенности в себе и контроля над собственной жизнью.
Индивидуальные консультации
Если ты чувствуешь тревогу, истощение, нестабильность или потеря смысла — эти встречи для тебя. Вместе мы найдем причину твоего состояния, соберем внутреннюю опору и научимся жить без постоянного выживания.
РЕЗУЛЬТАТ
Больше ясности, покоя, уверенности в себе и контроля над собственной жизнью.
Парная терапия
Если в отношениях накопилось напряжение, обиды или ощущение, что "мы уже не слышим друг друга", я помогу возобновить диалог без обвинений. Мы разберем, что стоит за конфликтами, научимся говорить честно, но без боли.
РЕЗУЛЬТАТ
Взаимопонимание, доверие, и ощущение, что вы снова команда, а не соперники.
Парная терапия
Если в отношениях накопилось напряжение, обиды или ощущение, что "мы уже не слышим друг друга", я помогу возобновить диалог без обвинений. Мы разберем, что стоит за конфликтами, научимся говорить честно, но без боли.
РЕЗУЛЬТАТ
Взаимопонимание, доверие, и ощущение, что вы снова команда, а не соперники.
Парная терапия
Если в отношениях накопилось напряжение, обиды или ощущение, что "мы уже не слышим друг друга", я помогу возобновить диалог без обвинений. Мы разберем, что стоит за конфликтами, научимся говорить честно, но без боли.
РЕЗУЛЬТАТ
Взаимопонимание, доверие, и ощущение, что вы снова команда, а не соперники.
Коучинг для действия
Для тех, кто знает, что хочет, но постоянно откладывает. Здесь мы работаем не с "проблемами", а с твоим потенциалом, чтобы превратить идеи в действия.
РЕЗУЛЬТАТ
Четкие решения, структурные шаги, новый уровень уверенности и реализации.
Коучинг для действия
Для тех, кто знает, что хочет, но постоянно откладывает. Здесь мы работаем не с "проблемами", а с твоим потенциалом, чтобы превратить идеи в действия.
РЕЗУЛЬТАТ
Четкие решения, структурные шаги, новый уровень уверенности и реализации.
Коучинг для действия
Для тех, кто знает, что хочет, но постоянно откладывает. Здесь мы работаем не с "проблемами", а с твоим потенциалом, чтобы превратить идеи в действия.
РЕЗУЛЬТАТ
Четкие решения, структурные шаги, новый уровень уверенности и реализации.
Паническая атака – это не приговор.
Я знаю это не из книг — в детстве 10 лет я сама проходила через панические атаки. Этот опыт, соединенный с многолетней практикой психолога и глубоким изучением научной литературы, стал основой моей авторской методики работы с паническими атаками. Мой подход сочетает в себе когнитивно-поведенческую терапию, телесно-ориентированные практики и осознанную работу с причинами тревоги. Это не кратковременное "успокоение", а помогающая системная работа: понять, почему именно у вас возникают панические атаки; останавливать их без медикаментов и ощущения бессилия; восстановить контроль над телом, мыслями и реакциями; вернуть покой, ясность и свободу жить без страха. Сегодня этот метод помогает моим клиентам преодолеть то, что я когда-то прошла сама — и начать жить уверенно, без постоянного ожидания «очередного нападения».
Паническая атака – это не приговор.
Я знаю это не из книг — в детстве 10 лет я сама проходила через панические атаки. Этот опыт, соединенный с многолетней практикой психолога и глубоким изучением научной литературы, стал основой моей авторской методики работы с паническими атаками. Мой подход сочетает в себе когнитивно-поведенческую терапию, телесно-ориентированные практики и осознанную работу с причинами тревоги. Это не кратковременное "успокоение", а помогающая системная работа: понять, почему именно у вас возникают панические атаки; останавливать их без медикаментов и ощущения бессилия; восстановить контроль над телом, мыслями и реакциями; вернуть покой, ясность и свободу жить без страха. Сегодня этот метод помогает моим клиентам преодолеть то, что я когда-то прошла сама — и начать жить уверенно, без постоянного ожидания «очередного нападения».
Паническая атака – это не приговор.
Я знаю это не из книг — в детстве 10 лет я сама проходила через панические атаки. Этот опыт, соединенный с многолетней практикой психолога и глубоким изучением научной литературы, стал основой моей авторской методики работы с паническими атаками. Мой подход сочетает в себе когнитивно-поведенческую терапию, телесно-ориентированные практики и осознанную работу с причинами тревоги. Это не кратковременное "успокоение", а помогающая системная работа: понять, почему именно у вас возникают панические атаки; останавливать их без медикаментов и ощущения бессилия; восстановить контроль над телом, мыслями и реакциями; вернуть покой, ясность и свободу жить без страха. Сегодня этот метод помогает моим клиентам преодолеть то, что я когда-то прошла сама — и начать жить уверенно, без постоянного ожидания «очередного нападения».
как я работаю
Просто, структурно, эффективно
1
Начальный контакт
Запланируйте бесплатную 30-минутную онлайн-консультацию, чтобы обсудить ваш запрос, почувствовать мой подход и понять, комфортно ли вам работать вместе. Без давления просто живой, открытый разговор.
1
Начальный контакт
Запланируйте бесплатную 30-минутную онлайн-консультацию, чтобы обсудить ваш запрос, почувствовать мой подход и понять, комфортно ли вам работать вместе. Без давления просто живой, открытый разговор.
1
Начальный контакт
Запланируйте бесплатную 30-минутную онлайн-консультацию, чтобы обсудить ваш запрос, почувствовать мой подход и понять, комфортно ли вам работать вместе. Без давления просто живой, открытый разговор.
2
Персонализированный план
После знакомства мы определяем основные темы и формируем индивидуальный план встреч. Я объясняю, как будет проходить работа, на что обратим внимание и чего вы сможете достичь уже в первые сессии.
2
Персонализированный план
После знакомства мы определяем основные темы и формируем индивидуальный план встреч. Я объясняю, как будет проходить работа, на что обратим внимание и чего вы сможете достичь уже в первые сессии.
2
Персонализированный план
После знакомства мы определяем основные темы и формируем индивидуальный план встреч. Я объясняю, как будет проходить работа, на что обратим внимание и чего вы сможете достичь уже в первые сессии.
3
Регулярные консультации
Работа проходит в спокойном, безопасном формате онлайн. Я использую доказательные методы психотерапии и коучинга, помогая разобраться в причинах состояния, а не только снять симптомы.
3
Регулярные консультации
Работа проходит в спокойном, безопасном формате онлайн. Я использую доказательные методы психотерапии и коучинга, помогая разобраться в причинах состояния, а не только снять симптомы.
3
Регулярные консультации
Работа проходит в спокойном, безопасном формате онлайн. Я использую доказательные методы психотерапии и коучинга, помогая разобраться в причинах состояния, а не только снять симптомы.
4
Результат и стабильность
Моя цель – чтобы вы почувствовали результат не только во время сессий, но и в реальной жизни. Вы учитесь понимать себя, управлять состоянием и действовать уверенно даже в сложных ситуациях.
4
Результат и стабильность
Моя цель – чтобы вы почувствовали результат не только во время сессий, но и в реальной жизни. Вы учитесь понимать себя, управлять состоянием и действовать уверенно даже в сложных ситуациях.
4
Результат и стабильность
Моя цель – чтобы вы почувствовали результат не только во время сессий, но и в реальной жизни. Вы учитесь понимать себя, управлять состоянием и действовать уверенно даже в сложных ситуациях.
что говорят мои клиенты
Реальные истории, Реальное влияние
Реальные истории, Реальное влияние
Ваше новое начало
1000+
часов практики.
1000+
часов практики.
1000+
часов практики.
95%
клиентов замечают существенные изменения уже после четвертой сессии
95%
клиентов замечают существенные изменения уже после четвертой сессии
95%
клиентов замечают существенные изменения уже после четвертой сессии
5+
лет профессиональной психологической практики
5+
лет профессиональной психологической практики
5+
лет профессиональной психологической практики