Консультації + групи + гайд
Психолог для тих, хто втомився шукати себе
Психолог для тих, хто втомився шукати себе
ВІД ПЛУТАНИНИ В ГОЛОВІ — ДО ЧІТКИХ ДІЙ
ВІД ПЛУТАНИНИ В ГОЛОВІ — ДО ЧІТКИХ ДІЙ
Я ДОПОМОЖУ ВАМ направиТИ ваше життя у правильному напрямку.
Я ДОПОМОЖУ ВАМ направиТИ ваше життя у правильному напрямку.
ОТРИМАТИ душевний спокій та емоційну стабільність.
ОТРИМАТИ душевний спокій та емоційну стабільність.
Про мене
про мене
про мене
Психолог, який допомагає не просто зрозуміти — а змінити.
Психолог, який допомагає не просто зрозуміти — а змінити.
Працюю з дорослими, які втомилися від внутрішнього хаосу, тривоги та сумнівів, і хочуть нарешті зрозуміти себе, навести лад у думках і почати діяти впевнено. Моя мета - допомогти людині знизити рівень тривоги до природного мінімуму, повернути ясність у рішеннях і внутрішній спокій, без якого неможливо жити, а не виживати.
Маю дві вищі освіти:
• документознавство та інформаційні системи;
• магістр психології (Міжрегіональна академія управління персоналом).
Як практичний психолог працюю понад 5 років, регулярно проходжу супервізії та особисту терапію.
У своїй роботі поєдную когнітивно-поведінкову терапію, гештальт-підхід та інші сучасні ефективні методики.
Протягом 5 років я працювала в менеджменті —організовувала роботу команд і займалася управлінням персоналом.
Мій 20-річний досвід у підприємництві навчив мене чіткості, системності та досягнення результату без хаосу.
Я знаю, як розкласти навіть найскладнішу ситуацію на прості, зрозумілі кроки — і саме цьому навчаю своїх клієнтів.
Також я виступаю як спікер на психологічних фестивалях веду групові зустрічі для жінок, де допомагаю повертати впевненість, енергію та внутрішню рівновагу.Мій стиль роботи — структурний, чесний, глибокий.
Я одразу працюю з коренем проблеми, не затягую процес і не створюю залежності від терапії.
Мета — щоб уже після перших сесій людина відчула зміну своїй поведінці, мисленні й стані.
Мої ключові цінності — чесність, порядність і результат.
Результат — це маркер якості моєї роботи.
Три слова, які описують мене найточніше:чітка, структурна, справедлива.
Мене надихає бачити, як люди після короткої, але глибокої роботи повертають собі спокій, ясність і силу діяти —ті ж навички, які колись допомогли мені самій.
Авторська методика роботи з панічними атаками
Авторська методика роботи з панічними атаками
Працюю на результат, не на процес
Без осуду — але з чесністю й глибиною
Конфіденційність і довіра понад усе
Знаходимо не симптом, а корінь проблеми
Мої послуги
Як я допомагаю навести лад у голові, емоціях і стосунках
Як я допомагаю навести лад у голові, емоціях і стосунках
Індивідуальні консультації
Якщо ти відчуваєш тривогу, виснаження, нестабільність чи втрату сенсу — ці зустрічі для тебе. Разом ми знайдемо причину твого стану, зберемо внутрішню опору й навчимося жити без постійного “виживання”.
РЕЗУЛЬТАТ
Більше ясності, спокою, впевненості в собі та відчуття контролю над власним життям.
Індивідуальні консультації
Якщо ти відчуваєш тривогу, виснаження, нестабільність чи втрату сенсу — ці зустрічі для тебе. Разом ми знайдемо причину твого стану, зберемо внутрішню опору й навчимося жити без постійного “виживання”.
РЕЗУЛЬТАТ
Більше ясності, спокою, впевненості в собі та відчуття контролю над власним життям.
Індивідуальні консультації
Якщо ти відчуваєш тривогу, виснаження, нестабільність чи втрату сенсу — ці зустрічі для тебе. Разом ми знайдемо причину твого стану, зберемо внутрішню опору й навчимося жити без постійного “виживання”.
РЕЗУЛЬТАТ
Більше ясності, спокою, впевненості в собі та відчуття контролю над власним життям.
Парна терапія
Якщо у стосунках накопичилась напруга, образи чи відчуття, що “ми вже не чуємо одне одного”, — я допоможу відновити діалог без звинувачень. Ми розберемо, що стоїть за конфліктами, навчимося говорити чесно, але без болю.
РЕЗУЛЬТАТ
Взаєморозуміння, довіра, і відчуття, що ви знову команда, а не суперники.
Парна терапія
Якщо у стосунках накопичилась напруга, образи чи відчуття, що “ми вже не чуємо одне одного”, — я допоможу відновити діалог без звинувачень. Ми розберемо, що стоїть за конфліктами, навчимося говорити чесно, але без болю.
РЕЗУЛЬТАТ
Взаєморозуміння, довіра, і відчуття, що ви знову команда, а не суперники.
Парна терапія
Якщо у стосунках накопичилась напруга, образи чи відчуття, що “ми вже не чуємо одне одного”, — я допоможу відновити діалог без звинувачень. Ми розберемо, що стоїть за конфліктами, навчимося говорити чесно, але без болю.
РЕЗУЛЬТАТ
Взаєморозуміння, довіра, і відчуття, що ви знову команда, а не суперники.
Коучинг для дії
Для тих, хто знає, чого хоче, але постійно відкладає. Тут ми працюємо не з “проблемами”, а з твоїм потенціалом — щоб перетворити ідеї на дії.
РЕЗУЛЬТАТ
Чіткі рішення, структурні кроки, новий рівень впевненості й реалізації.
Коучинг для дії
Для тих, хто знає, чого хоче, але постійно відкладає. Тут ми працюємо не з “проблемами”, а з твоїм потенціалом — щоб перетворити ідеї на дії.
РЕЗУЛЬТАТ
Чіткі рішення, структурні кроки, новий рівень впевненості й реалізації.
Коучинг для дії
Для тих, хто знає, чого хоче, але постійно відкладає. Тут ми працюємо не з “проблемами”, а з твоїм потенціалом — щоб перетворити ідеї на дії.
РЕЗУЛЬТАТ
Чіткі рішення, структурні кроки, новий рівень впевненості й реалізації.
Панічна атака — це не вирок.
Я знаю це не з книжок — у дитинстві протягом 10 років я сама проходила через панічні атаки. Цей досвід, поєднаний із багаторічною практикою психолога та глибоким вивченням наукової літератури, став основою моєї авторської методики роботи з панічними атаками. Мій підхід поєднує когнітивно-поведінкову терапію, тілесно-орієнтовані практики та усвідомлену роботу з причинами тривоги. Це не короткочасне “заспокоєння”, а системна робота, що допомагає: зрозуміти, чому саме у вас виникають панічні атаки; зупиняти їх без медикаментів і відчуття безсилля; відновити контроль над тілом, думками та реакціями; повернути спокій, ясність і свободу жити без страху. Сьогодні цей метод допомагає моїм клієнтам подолати те, через що я колись пройшла сама — і почати жити впевнено, без постійного очікування “чергового нападу”.
Панічна атака — це не вирок.
Я знаю це не з книжок — у дитинстві протягом 10 років я сама проходила через панічні атаки. Цей досвід, поєднаний із багаторічною практикою психолога та глибоким вивченням наукової літератури, став основою моєї авторської методики роботи з панічними атаками. Мій підхід поєднує когнітивно-поведінкову терапію, тілесно-орієнтовані практики та усвідомлену роботу з причинами тривоги. Це не короткочасне “заспокоєння”, а системна робота, що допомагає: зрозуміти, чому саме у вас виникають панічні атаки; зупиняти їх без медикаментів і відчуття безсилля; відновити контроль над тілом, думками та реакціями; повернути спокій, ясність і свободу жити без страху. Сьогодні цей метод допомагає моїм клієнтам подолати те, через що я колись пройшла сама — і почати жити впевнено, без постійного очікування “чергового нападу”.
Панічна атака — це не вирок.
Я знаю це не з книжок — у дитинстві протягом 10 років я сама проходила через панічні атаки. Цей досвід, поєднаний із багаторічною практикою психолога та глибоким вивченням наукової літератури, став основою моєї авторської методики роботи з панічними атаками. Мій підхід поєднує когнітивно-поведінкову терапію, тілесно-орієнтовані практики та усвідомлену роботу з причинами тривоги. Це не короткочасне “заспокоєння”, а системна робота, що допомагає: зрозуміти, чому саме у вас виникають панічні атаки; зупиняти їх без медикаментів і відчуття безсилля; відновити контроль над тілом, думками та реакціями; повернути спокій, ясність і свободу жити без страху. Сьогодні цей метод допомагає моїм клієнтам подолати те, через що я колись пройшла сама — і почати жити впевнено, без постійного очікування “чергового нападу”.
як я працюю
Просто, структурно, ефективно
1
Початковий контакт
Заплануйте безкоштовну 30-хвилинну онлайн-консультацію, щоб обговорити ваш запит, відчути мій підхід і зрозуміти, чи комфортно вам працювати разом. Без тиску — просто жива, відкрита розмова.
1
Початковий контакт
Заплануйте безкоштовну 30-хвилинну онлайн-консультацію, щоб обговорити ваш запит, відчути мій підхід і зрозуміти, чи комфортно вам працювати разом. Без тиску — просто жива, відкрита розмова.
1
Початковий контакт
Заплануйте безкоштовну 30-хвилинну онлайн-консультацію, щоб обговорити ваш запит, відчути мій підхід і зрозуміти, чи комфортно вам працювати разом. Без тиску — просто жива, відкрита розмова.
2
Персоналізований план
Після знайомства ми визначаємо головні теми та формуємо індивідуальний план зустрічей. Я пояснюю, як саме проходитиме робота, на що звернемо увагу і чого ви зможете досягти вже в перші сесії.
2
Персоналізований план
Після знайомства ми визначаємо головні теми та формуємо індивідуальний план зустрічей. Я пояснюю, як саме проходитиме робота, на що звернемо увагу і чого ви зможете досягти вже в перші сесії.
2
Персоналізований план
Після знайомства ми визначаємо головні теми та формуємо індивідуальний план зустрічей. Я пояснюю, як саме проходитиме робота, на що звернемо увагу і чого ви зможете досягти вже в перші сесії.
3
Регулярні консультації
Робота відбувається в спокійному, безпечному форматі онлайн. Я використовую доказові методи психотерапії та коучингу, допомагаючи вам розібратись у причинах стану, а не лише зняти симптоми.
3
Регулярні консультації
Робота відбувається в спокійному, безпечному форматі онлайн. Я використовую доказові методи психотерапії та коучингу, допомагаючи вам розібратись у причинах стану, а не лише зняти симптоми.
3
Регулярні консультації
Робота відбувається в спокійному, безпечному форматі онлайн. Я використовую доказові методи психотерапії та коучингу, допомагаючи вам розібратись у причинах стану, а не лише зняти симптоми.
4
Результат і стабільність
Моя мета — щоб ви відчули результат не лише під час сесій, а й у реальному житті. Ви навчаєтесь розуміти себе, керувати станом і діяти впевнено навіть у складних ситуаціях.
4
Результат і стабільність
Моя мета — щоб ви відчули результат не лише під час сесій, а й у реальному житті. Ви навчаєтесь розуміти себе, керувати станом і діяти впевнено навіть у складних ситуаціях.
4
Результат і стабільність
Моя мета — щоб ви відчули результат не лише під час сесій, а й у реальному житті. Ви навчаєтесь розуміти себе, керувати станом і діяти впевнено навіть у складних ситуаціях.
що говорять мої клієнти
Реальні історії, Реальний вплив
Реальні історії, Реальний вплив
Ваш новий початок
1000+
годин роботи
1000+
годин роботи
1000+
годин роботи
95%
клієнтів помічають суттєві зміни вже після четвертої сесії
95%
клієнтів помічають суттєві зміни вже після четвертої сесії
95%
клієнтів помічають суттєві зміни вже після четвертої сесії
5+
років професійної психологічної практики
5+
років професійної психологічної практики
5+
років професійної психологічної практики